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[질문] 밖에서말고 집에서 할수있는 유산소운동이 뭐죠? 훌라우프도 유산소예요? 러닝머신은

조회수 93 | 2008.09.20 | 문서번호: 5256428
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.20

걷기.줄넘기.계단오르내리기.쉽게 말씀드리면 숨이가쁜운동이 유산소 운동입니다.훌라후프는 무산소운동입니다.러닝머신은 유산소구요.

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