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[질문] 팔다리는말랐고가슴과배에만살이있는데어떻게하면이것들은빼고동시에근육을키울까요?

조회수 106 | 2008.09.20 | 문서번호: 5256040
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.20

상체를다듬는건윗몸일으키기입니다.쉽게생각하지마시고30-50차츰늘려가며운동하시고그리고분노의푸시업아시죠?그것도처음엔5정도하다가차츰늘려가서해보세요~

[무물보AI]
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