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[질문] 복근 만드는데 좋은 운동이 뭔가요

조회수 115 | 2008.09.19 | 문서번호: 5248210
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.19

가장 중요한것은 유산소 운동과 식이요법을 통해 복부의 체지방을 제거해주셔야 하구여, 그외 레그레이즈, 트위스트 크런치, 윗몸일으키기등을 하시면 됩니다

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