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[질문] *특 오래달리기 잘하는방법?

조회수 116 | 2008.09.19 | 문서번호: 5244430
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.19

손과 발의 타이밍을 똑같이 맞추시구요, 최대한 숨이 안차도록 진정시키면서 뛰는게 중요해요. 계속 반복적인 훈련으로 심폐기능을 향상시키세요 좋은하루되세요

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