[질문] 다리살빼는데 오래달리기가좋을까요? 오래빨리걷기가좋을까요?

조회수 195 | 2008.09.18 | 문서번호: 5235561

전체 답변:

[지식맨] 2008.09.18

둘다 효과적이긴 하지만 걷기보다는 달리기가 좀더 효과적입니다. 대신 꾸준히 해주셔야하고 하고난뒤 알베기지않게 잘 주물러 주셔야합니다. 감사합니다.

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