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[질문] 팔뚝살빨리쉽게빼는방법좀요

조회수 93 | 2008.09.18 | 문서번호: 5235083
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.18

팔뚝살 쉽게 빼는 방법은 아령을 두개를 들고 팔을 어깨넓이만큼 벌린채 두 팔을 안쪽으로 오므리고 폈다를 30회 정도 반복을 합니다.^^

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