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[질문] 허벅지&엉덩이살빼는법은?

조회수 22 | 2008.09.18 | 문서번호: 5233486
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.18

발을 어깨넓이로 벌리고 두팔을 어깨넓이로 들어올린다 상체를 앞으로숙인다 이때 손은 그대로 유지하면서 엉덩이만 뒤로쭉 뺀다 30초간 유지합니다^^

[무물보AI]
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