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[질문] 엉덩이살빼는법알려죠요! 글구 하늘자전거엉덩이살빠지나요?

조회수 284 | 2008.09.17 | 문서번호: 5224063
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.17

하늘자전거는엉덩이살보다는허벅지살이빠집니다/팔과무릎을바닥에엎드린자세취함(OTL자세)한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어줌→반대다리도같은동작/각각20회

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