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[질문] 종아리살 확실히 뺄수있는방법 알려주세요

조회수 132 | 2008.09.17 | 문서번호: 5222086
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.17

다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다합니다.10회이상반복하시구요.or서서한쪽다리를몸과직각이되게올리고그다리의발등을곧게쭉뻗은다음발목을돌리세요 홧팅^

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