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[질문] 살뺄때물마시는게좋잔아요근데운동직후에물마시는건별로라하던데운동얼마후에마셔요?

조회수 96 | 2007.08.05 | 문서번호: 521574
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.05

운동후 약30분 후 수분섭취가 적당합니다. 하지만 운동 휴식중 심한갈증을 이기기위한 소량의 물은 필요합니다. 요즘같은 무더운 날씨에 조심하셔야 할 부분,

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