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[질문] 밤에 잠이안옵니다 밤에 잠좀잘오는방법좀 좀 효과있는걸로...

조회수 31 | 2008.09.16 | 문서번호: 5212028
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.16

자기전에 잡생각을하지않고 운동을살짝하면잠이잘온다고합니다 그리고 흰우유를따뜻하게데워마시면 수면제를먹은거랑비슷한효과를낼수있다고하네요

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