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[질문] 필라테스란뭐죠?

조회수 175 | 2008.09.16 | 문서번호: 5211417
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.16

독일 사람 요제프 필라테스가 고안한 운동방법. 운동법의 원리는 반복된 동작을 하여 연속적으로 근육을 운동시키면서 통증 없이 근육을 강화하는 것이다.

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