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[질문] 여고생인데요아령운동어떻게해야팔뒤쪽에힘이가고뒷살빠지나요?

조회수 204 | 2007.08.05 | 문서번호: 521095
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.05

아령들구요한쪽팔만번쩍들어올리세요다른한쪽손으로아령든팔의윗팔뚝의그물렁한뒷살있죠그쪽을잡으시고절대윗팔뚝이안움직이게잡으시고그아령든팔로머리뒤로반복

[무물보AI]
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