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[질문] 상체비만해결법

조회수 194 | 2008.09.16 | 문서번호: 5207617
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.16

유산소운동을주3회이상꾸준히하구요.특히식사할때,포식을삼가야해요. 적은양을자주나눠먹는식습관을길러야해요.뜨거운목욕피하구요,단백질섭취를늘이세요^^

[무물보AI]
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