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[질문] 몸무게55정도예요45로살을단기간으로뺄수제일효과적인방법이뭔가요

조회수 192 | 2008.09.16 | 문서번호: 5206543
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.16

먹는양을줄이시고 칼로리는 낮되 포만감을 줄수있는 음식(고구마,감자 등) 드시면서 유산소 운동을 하세요! 스트레칭도 하시구요

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