[질문] 헬스아침에다니는게좋나요저녁에다니는게좋나요?

워싱턴대학에서이른오후나초저녁에운동을하는것이좋다고발표하였습니다.근데아침이든 저녁이든 효과가 그리 현격하게 차이나지는않는데요^^;