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[질문] 복식호흡하는법

조회수 196 | 2008.09.14 | 문서번호: 5188567
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.14

폐에있는공기를배로옮긴다는느낌으로배을볼록하게내미세요.아랫배까지숨이찰수있게연습을많이하셔야하구요.숨을쉴때가슴이올라가지않게노력하세요.

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