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[질문] 주 먹 빨라지는방법

조회수 193 | 2008.09.14 | 문서번호: 5181323
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.14

먼저 어깨의 힘을 푸시고 가볍게 허공이나 샌드백 같은곳에 쉬지않고 50~100회 정도의 펀치를 날려주세요. 그리고 주먹을 쥐고 팔굽혀펴기를 가볍게 50회 하세요

[무물보AI]
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