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[질문] 밤열시에뭐먹고 한시간후에운동하면 살찔까요?

조회수 199 | 2008.09.13 | 문서번호: 5170847

전체 답변:
[지식맨]  2008.09.13

밤에 드시고 운동하면야 상관없지만 밥을 먹고 주무시려면 최소 3시간정도 후에 주무셔야하므로 일찍 드시고 빨리 잠자리에 드는것이 좋습니다.


[무물보AI]
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