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[질문] 헬스는시간이안되는것같은데그래서헬스말고그냥밤마다줄넘기하면살이만히빠질까요?

조회수 150 | 2008.09.12 | 문서번호: 5161620
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.12

줄넘기는 유산소운동이라다이어트효과가있습니다.20분이상부터지방연소가시작되는갯수보다는시간을정해서하시면더욱효과적입니다.

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