[질문] 종아리알빼는법 종아리근육빼는법종아리살빼는법 종아리얇아지는법운동들알려줘

체중의감소를시키면 당연히근육도 감소가되겟죠? 평상시운동을같이하시고 운동후에 마시지를 해주세요종아리알은 운동후근육을풀어주셔야효과를봅니다^^