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[질문] 종아리살빼는운동알려주세효 알빼는법도요

조회수 60 | 2010.03.04 | 문서번호: 11822227
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.04

쉽게누워서자전거타듯이다리를올려서자전거연습하시면됩니다 알빼기=바닥이나의자에앉아서다리를구부려서든다. 주먹을쥐고,종아리와허벅지를살살통통통때립니다

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