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[질문] 잠드는데도움되는것ㅋ그리고숙면취하는데좋은것들좀알려주세요

조회수 188 | 2008.09.12 | 문서번호: 5157906
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.12

잠들기3시간전에는음식섭취를하지않으시는게좋아요.따뜻한우유를마셔보세요.가벼운스트레칭도도움이되고,10분정도의족욕이나미지근한물로샤워도도움이된답니다^^

[무물보AI]
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