[질문] 힘하고 체력기르는법좀요! 초보편일단 힘은 악력기로하고있어요.키에무리안가는걸로..

팔힘을 기를 수 있는 운동에는 5kg짜리 아령을 하나 사셔서 집에서 시간 나실 때 자주 하시면 도움이될꺼에요. 평행봉 철봉 등을 학교끝나고 하시면 더욱 도움댑