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[질문] 줄넘기운동방법과하면좋은점과안좋은점은? 자세히언제하면좋은가?몇개하고하고난뒤는?

조회수 249 | 2008.09.11 | 문서번호: 5146530
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.11

줄넘기의장점은성장기키크는데효과만점/체력운동으로좋은운동이며점프력을향상/단점은체력소모가많기때문에다음날피곤/무릎관절에무리/식전에30분

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