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[질문] 가슴모으는운동,가슴커지는운동 은 어떻게해야하나요

조회수 185 | 2008.09.11 | 문서번호: 5144659
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.11

일단폐트병에물또는모래를채워소무겁게만들세요2개를요그다음에그걸을양손에하나식들고팔을쭉피신다음에가슴쪽으로팔을구브리시면가슴도커지고모이게된답니다

[무물보AI]
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