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[질문] 가슴을커지게하는운동으론뭐가있고어떻게하나요?

조회수 28 | 2010.07.23 | 문서번호: 13446042
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.23

바닥에무릎을꿇고앉아서한손바닥은바닥에붙인후다른한손은목뒤에놓은후얼굴이위를향하게본상태로가슴을쭉펴준후20초동??멈춘다.반대방향도마찬가지로^^*

[무물보AI]
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