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[질문] 윗배빼는방법좀@@!

조회수 208 | 2008.09.11 | 문서번호: 5144121
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.11

윗몸일으키기를 하세요~ 윗몸일으키기할때 다 일으키지 마시고 30도만 일어 나시는게 더 효과적입니다. 또한 걷기도 많이 하시고요^^

[무물보AI]
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