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[질문] 살찌는 방법좀알려주세요 특히 팔에요

조회수 189 | 2008.09.11 | 문서번호: 5141410
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.11

여러번에나누어자주먹고,먹는량을늘려라..3~4시간마다단백질과탄수화물을조합하여섭취하라.팔에만찌는법은없구요,살찌면서팔운동을해주시면근육붙으면서찔꺼예요

[무물보AI]
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