[질문] 어깨 넓어지는방법좀 갈쳐주세요 나 남자

조회수 171 | 2008.09.11 | 문서번호: 5136267

전체 답변:

[지식맨] 2008.09.11

가장 쉽게 넓힐수있는 방법은 팔굽혀펴기입니다. 아무렇게나 하시지는 마시구요.2일에 한번씩 팔굽혀펴기15개씩 6세트.이렇게 하시다가 점점 늘려가시면 효과짱!

[무물보AI]

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