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[질문] 아침점심먹고저녁안먹을건데뭘더해야한달동안10키로를빼서60키로가될가요ㅜㅜ급해서요

조회수 153 | 2008.09.10 | 문서번호: 5133650
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.10

칼로리만낮추셔서먹으면요요현상도심하고,폭식도하게됨으로유산소운동을병행해주시는것이좋습니다.조깅,줄넘기,수영등을하루한시간이상씩해주세요^^

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