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[질문] 제가정말뚱뚱한데살을어떻게빼야되요?

조회수 121 | 2008.09.10 | 문서번호: 5132638
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.10

일단군것질을모두끊습니다.식사는항상포만감이느껴지않게적당히소식하면서먹는다.칼로리가높은음식은피한다.하루에 20km이상 걸어다니기 성공하십쇼^^

[무물보AI]
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