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[질문] 중3이고 학교갔다와서 매일같이 낮잠을30분정도자는데 성장에악영향주나요?

조회수 132 | 2008.09.10 | 문서번호: 5123037
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.10

성장호르몬은밤10~새벽2시정도에가장많이분비되므로이시간에자는것이가장효과적.낮잠을자면밤에잠을설칠가능성이있지만밤에도잘주무신다면별영향없을듯합니다.

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