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[질문] 손목 근육키우는방법좀알려주세요쉬운걸로요

조회수 66 | 2008.09.09 | 문서번호: 5112270
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.09

손목근육을 키우실려면 아령을 준비하세요.1~5kg로요. 아령을 쥔손을 선채로 심장높이까지든뒤에팔의안쪽이하얀부분이눈에보이게하고위로올렸다내렸다반복하세요

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