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[질문] 하루1끼먹고운동하면서두달동안18키로뺏는데요..이제정상생활하면서요요현상어케막죠

조회수 207 | 2007.08.04 | 문서번호: 510652
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.04

운동은쉬지말고꾸준이1시간정도씩해주시구요, 갑작스럽게음식을먹기보다는 3끼시간은정해주고, 조금씩먹으면서 조금씩양을늘려가세요,채식위주로,단백질섭취,탄

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