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[질문] 줄넘기하면근육붙어서 키안크나요??

조회수 97 | 2008.09.08 | 문서번호: 5098014
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.08

그렇지 않습니다. 줄넘기는 근육운동이 아닌 유산소 운동에 가깝습니다. 또한 관절 자극등으로 살빼기에도 좋습니다.

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