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[질문] 종아리살빼는방법좀알려주쉐여

조회수 136 | 2007.08.04 | 문서번호: 509320
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.04

1.발을 어깨보다 넓게 벌리고 서서 양손은 머리뒤에 깍지를낀다 2.그대로 양쪽 무릎을 구부렸다 폈다 반복 3.등근육은 펴고 뒤꿈치는 바닥에 붙인채 10회 반복

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