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[질문] 뱃살하고엉덩이살어떻게빼나요

조회수 62 | 2008.09.07 | 문서번호: 5080262
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.07

의자를몸옆에갖다놓고한쪽손을가볍게얹는다반대쪽다리를바닥과90도각도로들어올려앞,옆으로크게흔든다.무릎이굽혀지지않도록하고들어올린다리는발등을쭉펴준다

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