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[질문] 엉덩이살빼는법좀알려주세요

조회수 140 | 2008.09.06 | 문서번호: 5076559
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.06

팔과 다리를 쭉 뻗은 채로 배를 바닥에 대고 엎드린 다음, 양팔과 다리를 힘껏 들어올려요. 최소 30초 이상 유지한 다음, 양팔과 다리를 내려요. 5회 반복

[무물보AI]
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