[질문] 줄넘기다이어트효과적으로하는법

조회수 173 | 2008.09.06 | 문서번호: 5070517

전체 답변:

[지식맨] 2008.09.06

1.줄넘기를 고를때 줄이 천이거나 무거운줄은 될수 있으면 피해야한다 2.시선은 전방을 향하고 몸은 바로 편채 조금 움츠린다 3.줄을 돌릴때는 팔목만 돌린다

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