[질문] 팔뚝살빼는방법!!근육안생기게 빼는방법알려주세요 주물러도 빠지나여

요가 도 좀하구 아령으로 들었다 하구 팔을 흔드세요 그럼 빠집니다. 텔레비 볼때 누워서 벽에나 장농에는 다리대구 흔들구 팔흔들면 살 저절로 빠집니다.