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[질문] 팔뚝살 빼는방법좀알려주세요

조회수 180 | 2008.05.14 | 문서번호: 3480160
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.14

팔뚝살을 빼기 위해 무거운 아령을 들고 운동하는 것은 금물. 팔근육의 긴장과 이완을 통해 팔 전체 근육을 골고루 발달시키고 지방을 연소시켜야함(스트레칭

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