[질문] 단백질식사근력해서근육늘고체중체지방은줄이는법없을까요근육생기면무조건체중느나요

근육 키우고 체지방 줄이는 방법으로는 가장 좋은것이 고단백질 식품을 섭취하고 꾸준한 웨이트 트레이닝과 유산소 운동을 겸비하는것입니다. 무조건 체중 안늠