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[질문] 하루에 제자리걷기30분제자리뛰기30분 줄넘기 200번 하면 살많이빠지나요?

조회수 131 | 2008.09.04 | 문서번호: 5050236
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.04

체중감량을 위해선 꾸준히 운동. 제자리걷기로는 체중감량은 힘들고 제자리뛰기를 30분동안 하다간 무릎에 무리만 갈 것이고 차라리 조깅과 줄넘기를 하세요.

[무물보AI]
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