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[질문] 잠잘자는법

조회수 77 | 2007.08.03 | 문서번호: 504901
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.03

우유에아미노산일종인트립토판이풍부한데체내에서신경전달물질인세로토닌으로바뀌면서마음편안해져숙면취하는데도움된다잠잘안올때우유데워한잔정도마시면좋다

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