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[질문] 종아리살빼는방법과허벅지살빼는방법좀각각자세히좀알려주세요

조회수 55 | 2008.09.03 | 문서번호: 5035357
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.03

종아리-높이가있는곳에서발뒤꿈치가삐어져나오게선다음,허벅지에힘을주고발꿈치를천천히최대한올렸다내렸다를반복.허벅지-하늘자전거가 최고 효과가좋다네요.

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