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[질문] 그럼빨리걷기는몇시간해요?

조회수 64 | 2007.08.03 | 문서번호: 503223
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.03

빨리걷기는 20~30분 이상 하는 것이 좋습니다! 단 뛰지 않는 것이 좋습니다. 강렬한 운동을 할 경우 지방아닌 체내의 탄수화물을 원료로사용하기때문이죠~

[무물보AI]
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