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[질문] 케겔운동이머에요

조회수 113 | 2008.09.02 | 문서번호: 5027205
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.02

소변을참을때처럼질근육을조였다풀었다하는것을반복하는운동이다.음보부위의뼈인치골에서꼬리뼈에이르는근육이있는데,이를골반저근(질근육)이라고합니다

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