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[질문] 이주동안5키로빼려면어떻게해야되죠?!!음식이랑운동(빨리걷기몇분??)설명좀요;;;

조회수 168 | 2007.08.03 | 문서번호: 502719
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.03

아침, 점심, 저녁의 비율을 '3:3:2' 포화지방이 많은 음식과 탄수화물이 많은 식사를 자제아침에 일어나국민체조나 스트레칭을반드시하시고빨리걷기

[무물보AI]
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