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[질문] 눈커지는운동좀 알려조

조회수 13 | 2008.09.01 | 문서번호: 5003028
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.01

안구를 9시 ↔ 3시 방향으로 4초간씩 왕복한다. 위의 방향으로 눈을 최대한 움직여서 충분히 눈을 스트레칭 시킨다. 이런 식으로 3회씩 운동을 하면 됩니다

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